Fuerza para correr mejor
Tanto si preparas tu primera carrera como una maratón o un trail, trabajamos lo que no se ve en los kilómetros: fuerza, técnica, movilidad y una planificación que respeta tu ritmo.
- Estudio de tu carrera y análisis biomecánico.
- Fuerza específica para corredores.
- Planificación por ciclos hacia tu objetivo.
- Readaptación si vuelves de una lesión.
- Coordinado con fisioterapia y nutrición.
Más allá de los kilómetros
01
Valoración
Tu historial, tus marcas, tus molestias y tu disponibilidad real.
02
Fuerza
La base que protege tus articulaciones y mejora tu economía de carrera.
03
Técnica
Pequeños ajustes en la zancada que se notan en cada kilómetro.
04
Planificación
Por ciclos, para llegar a tu carrera en tu mejor momento.
