Dolor de cuello por el ordenador: 3 ejercicios para aliviar las cervicales
Pasas ocho horas (o más) pegado a la pantalla. Empiezas la mañana sentado con buena postura, pero a medida que avanza el día, tu cabeza se va acercando cada vez más al monitor, tus hombros se encogen hacia adelante y tu espalda se redondea. Cuando por fin te levantas de la silla, ahí está: una […]